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Apagando el fuego de la ansiedad


Respirar bien
Tomar agua
Evitar satisfacer a los demás por fuera de nuestro accionar diario
Cuidar dieta
Sueño de calidad 30 min relax presueño sin pantallas

 

  • Asimilar errores con facilidad
  • No enfocarse en la producción del error.
  • Evitar concentrarse en las consecuencias negativas.
  • Evitar pensar que siempre va a pasar algo malo, pensar siempre en el peor escenario.
  • Evitar enojarse.
  • Error Aprendizaje Crecimiento

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