¿Qué hice mal?
Perder el día entero, aunque a la noche casi no pude dormir.No pude mantenerme positivo, me sentí invadido. Un viernes climáticamente cerrado. Claustrofóbico.
¿Qué hice bien?
Dedicarme a mi hija, compartir el día con ella. Apoyar a mis amistades.
¿Que hubiera hecho de otra manera?
No hubiera caído en la trampa de "mi historia". Harto de relatar la misma bosta. Mi independencia depende de suicidar mi relato interno / externo cada vez que pueda.
¿Cómo puedo mejorar mi salud mental?Teniendo menor preocupaciones en equilibrio con el cumplimiento de metas.
Ese reclamo por mantener el hilo de una realidad, es el reclamo de una imagen que no debe darse por aludida o insultada. No tener una imagen de uno mismo.
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